Question

晚上不管早睡还是晚睡都会在半夜3点多醒来,这是为什么?

Answer 1

你好，你说的情况考虑是生物钟紊乱，可能与作息规律，精神紧张，思虑过度等有关。建议保持心情舒畅，养成早睡早起的习惯，生活作息要有规律，祝健康。