每天每天都要上很多次厕所，小便，怎么样可以缓解
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这是排毒的表现啊，好事
不知道你多大，如果年级20多岁 就考虑身体方面的原因了
主要原因是喝水喝多了，身体分解功能比较强，一点水也能分解，水分通过汗液排不出去，就从身体自身开始正常排出
如果不是喝水多，最好去医院检查，前列腺或者膀胱，也不贵就几百
缓解最有效的方法就是锻炼，慢跑 蹲起 提肛训练 提肛训练比较好用 这个不用做运动 可以百度一下
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