每天晚上都睡不好觉,老是做梦乱七八糟的梦,所以一到下午就眼睛疲劳头疼!我每天脸色都发黑,有解决的办
每天晚上都睡不好觉,老是做梦乱七八糟的梦,所以一到下午就眼睛疲劳头疼!我每天脸色都发黑,有解决的办法不?...
每天晚上都睡不好觉,老是做梦乱七八糟的梦,所以一到下午就眼睛疲劳头疼!我每天脸色都发黑,有解决的办法不?
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睡前15分钟喝一杯纯牛奶,提高睡眠质量
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我天天晚上喝还不错,没喝之前也是经常失眠多梦
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做运动 睡前喝牛奶 泡脚
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早睡早起,多出去见光。吸收阳气
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国珍双松片,从根本上解决睡眠问题
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2015-09-21
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早睡早起,要养成好的习惯
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