什么减肥方法最有效，最快？
14个回答
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三天苹果减肥，三天中只吃苹果不吃其它的，苹果可以美容的，
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适量的运动和控制饮食是最根本的。
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这个不能随心来啊的，你得慢慢的减下去才行，如果太着急
可能会出现太瘦的现象。
可能会出现太瘦的现象。
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吸毒...哈哈
这个办法快，但是不健康~
提倡健康减肥，减少摄入增加运动和代谢
减肥就是摄入能逐渐小于消化能的过程~
这个办法快，但是不健康~
提倡健康减肥，减少摄入增加运动和代谢
减肥就是摄入能逐渐小于消化能的过程~
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从健康的角度，又快又有效的减肥方法是不太现实的，胖也不是一下胖起来的，减脂还是要循序渐进。每天适量吃点营养清淡的食物，每周4-5天每天1小时以上有氧运动，不一定要高强度，要保证精神集中不拖沓。 养成习惯，说起来容易做起来难，一起加油
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你也要减肥吗
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是啊，一直的话题，就是犯懒，坚持不下去，最多运动坚持了一星期。。有效果，但是坚持不下来
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