Question

如何打好篮球？

我是一个体态比较臃肿（75KG），个子不高（175cm），爆发力不强，弹跳力不行，速度不快，灵活性差的男孩子。但是我很喜欢打篮球。我们班里面有许多打篮球很棒的人，我很想像他们一样。但是为什么我一到场上我就怯场，如何才能克制这种情绪？
对于篮球方面，我自认为我的防守很好，投篮还可以，不会运球，抢篮板会一点点。如何才能提高我的篮球水平？谢谢了

Answer 1

他们说的都是虚的
咱们又不是专业的
可能那样么
我就喜欢打篮球
主要注意几点
1.多去篮球场多打球
慢慢你就会认识很多打球的朋友
2.一开始打不要太独
多传球
这样别人才喜欢和你玩
才会传球给你
但你有实力了在单干
3.注意观察别人看看动作什么的
看看你适合打什么位置
（比如我就打的大前锋
我188比较瘦
别的大不了啊
嘿嘿）
4.多看看视频
慢慢来
就会有感觉的
总之吧
打球一定要注意传球
篮球是多人游戏
不传球
后果很严重啊
真的
深有体会啊
嘿嘿
希望我的回答你满意
祝你早日成功

Answer 2

我一般不打这么多，好好看看吧！
打好篮球要领会篮球是朋友这句话，多练，多打。多打比赛很重要，练的再多不打比赛一样扯，这是我篮球教练的话！反正篮球就是需要长期练，有时候很无聊，一个人上篮，运球。不过那也没办法。科比不也是天天练。才练成现在这样吗？实战经验很重要，像SCOLA，他的身体在NBA里就明显不行，虽然他是欧洲MVP，不过他技术弥补自己缺点就OK！

Answer 3

前面忘记说了。。。。球感你可以一点点练（投篮的）先是蓝框下好了。1分钟先进45个（一般的要求其实是50－55个。初期我就下降点。然后一点点往外。一般每天的训练最后一段就是连续投进10个球（3秒区外）或者进了50个球后结束！
还有。如果你没有身高优势。你练运球的时候带上变速。忽快忽慢。运球一定要用手腕！

Answer 4

如果你是打后卫的话我觉得就先练突破(不要忘了速度)我是后卫呵呵~~!
我的命中率是相当底的20%吧!可是我的突破可是相当有威胁的
我防守也比较好的
不说废话了
1.就是练
(很辛苦的
暑假中午练啊~~!
很热啊~~但是更激起我的意志!)
2.你的身体要有一定的协调性和柔软性(我个人认为很关键)
3.要注意你的脚下动作和带球上篮的基本动作就行了
哎呀其实是没什么好说的
玩好篮球就是练没别的~~!
还有不要去读一些没用的书那都是废话~~!

Answer 5

你的问题其实很简单！3句话！1.天天摸球！2.多打比赛！3.多看比赛！从每天做起吧！如果你每天有6个小时都在篮球场的话只要一个假期你就会脱胎换骨！