Question

肝郁气堵吃什么食物可以改善

Answer 1

参考答案：
　对于肝郁脾虚的人应该，每日空腹多吃些小枣，既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳。有人说喝了山药薏米芡实粥，反而腹胀，认为自己是虚不受补，其实是因为您腹中浊气太多，平日无力排出，而此粥补气最快。清气生必然驱赶浊气，两气相争，一时难出，便觉饱闷腹胀。此时喝一碗白萝卜汤，胃寒重的可再加上点胡椒粉，自然胀随屁解，腹中顿时畅快。此时再喝山药薏米芡实粥，便觉顺下无碍了。此外，经常按摩小腿脾经，再重点刺激公孙穴，配合内服粥药，健脾也并非难事。平时可以喝随草记的啤泰茶来调理。

追问

谢谢

Answer 2

粗糙纤维和清肠食物，饮水运动保持大小便通畅。宁可腹泻也不要便秘，少吃勤吃，不喝酒。舒肝丸，龙胆泄肝丸，护肝片，六味地黄丸，胆通等。胀气就要喝汤药，网上搜搜。最主要是保持大便通畅，心情平静

追答

食物有效早就当药卖了。要说食物，就是保持大便通畅的食物

Answer 3

您好 首先要先确诊您的症状是肝气郁滞 确定了之后

您在食疗上可以多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等

您还可以按摩身上的穴位来起到疏肝理气的作用 像太冲穴、行间穴、情志不畅可以配合滑肉门穴、天枢穴按摩调理

Answer 4

白萝。白萝具有通气、排气的功效

Answer 5

玫瑰花茶，萝卜，山楂，莲藕，金桔。