男生瘦子怎样变强壮 是不是运动消耗多就会越瘦
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多吃肉少锻炼只会让你变成一个胖子啊！强壮和胖可并不是一个概念。很多男孩子不管怎么吃也不胖，这是体质问题。如果你不是那种怎么吃也不胖的人，建议你多吃鱼奶蛋瘦肉这类蛋白质含量高的食物，并且，最重要的是，多锻炼身体多参加体育活动。并不是动的多消耗的就多就会越瘦，你是否肥胖取决于你的脂肪，你是否强壮取决于你的肌肉。
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那我要从哪里做起呀
大神教我
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