Question

心理咨询，专家进

我27岁，目前在家啃老，不知道从什么时候开始我特别懒了，在家休息也不做家务，工作也不想去找，成天呆在家里门都不想出，更别说运动。而且还对任何事没多大兴趣，顶多就是三分钟热情。以前特别喜欢玩梦幻西游，现在都没兴趣了。每次家里说我的时候我都无动于衷的感觉。但有时候我心里也很着急，也知道这个社会不可能让家里养一辈子，就是感觉没有我做得下来的工作。家里叫我做点小本生意我又怕亏，出去找工作能又感觉什么都做不来。不知道是不是因为我体重太重对自己没信心的原因（目前90KG左右），求心理专家帮帮我
每当家里说我的时候我就老喜欢找些借口，好象觉得任何事情都不是我的错，不知道怎样能改掉这种心理 .我也想减啊，就是不想运动，有没有其他好办法减肥啊！！！

Answer 1

1.你的根本原因是在于你的体重上，由于体重导致的不自信，然后导致一定的回避。所以如果有办法的话，减轻体重，会从根本上对你有帮助。

2.退一步讲，你心理问题的原因是在于你的认知不协调上。你对体重的过分看重，对事情的错误轨迹，是你不自信的心理原因。其实事情不像你想象的那么坏，体重不是决定生死影响发展的东西。如果你能换一个角度来看待这个问题，认识就会不一样。

3.再退一步讲，你的环境对你有影响。你的家庭环境给你提供了一个可以啃老的机会，所以你可以退缩。而你有游戏可以发泄，有一系列的退路。所以你可以退，就退了。这虽然不是解决问题的办法，但是你可以继续将就下去，没有威胁，导致你本身没有动力。

解决问题的方法有很多。我给几点建议：

1.正规的心理咨询。这种情况在心理咨询室里很常见，你可以去看一看。当然每个咨询师的咨询领域不同，建议你找职业规划发展方面的。

2.多和朋友交流。同龄人的交流会对你很有帮助，找到归属感是一个不错的事情。看看别人都在做什么，听听他们是怎么做的。好朋友都会对你有建议，他们会真心帮助你的。

3.多出去走走。要得不是什么结果，你对外部环境适应了，也就慢慢会淡化你的不自信。其实每个人都有缺点，人都是在不断改善的。又何况你本身没有绝对的缺点。这些都不是问题。

4.找点事情做。事情刚开始上手都不习惯。因为要牵扯到一个适应的问题。人在一种情境下生活习惯了以后，要改变进入另一种情境是需要一个适应过程的。你要做的是把这个适应过程度过，这是困难的地方，至于之后的事情，做起来就相对容易了很多。

5.要相信自己，找找自己的优点，想想缺点。客观的去看，不要带主观色彩。那样才能真正的进步。

Answer 2

我支持说调整心态的那位朋友！

的确，心态对于做什么事都很重要！

首先你是对于自己的生活没有抱有积极的态度，也就是消极，怕失败！

其实年轻的时候多失败才是好的，因为只有这样，你才能更好，更多的总结出生活的真谛！

正所谓，成功就比失败多一次而已！

建议你制定计划，调整自己的状态，比如你不喜欢运动，那就努力克服自己每天运动5分钟，10分钟。。。以此类推。只要你克服了自己消极的心态了，首先给你的感觉就是做人的成就感！

加油，用句广告词来说：“一切皆有可能”

Answer 3

因为年轻
没有什么不可以
你明显不是没去想过不是吗
那么就去行动
事情不是想出来的是做出来的
如果你可以对自己狠一点就--背个背包去流浪好了
带上几百块钱到处走走看看
有不错的工作就做做
人不是天生就会工作的，都是自己慢慢学来的
如果不去学就什么都不会，这个事必然的

Answer 4

首先把心态摆正吧
我不是心里医生
但我有和你同样的经历
爸妈天天忙也不知道管我就自己在家睡觉上网
两月没出门

你是明白现实了还是心碎了？
是不是感觉看透这个世界了
这个世界就这么回事
把任何事情看的都很淡
但是想想未来
或许还有动力
还年轻
年轻就是资本
爸妈都会老，老婆还也会有
将来他们生活还得靠你来养
重新振作找个目标奋斗吧

Answer 5

90KG怎么了? 胖人有的是.世界上不是就你一个胖子.
90KG不算太胖了还有的是人比你胖呢.
那是胖子就不活了成天在家里呆着什么也不做?
你都27岁了.你父母年龄应该也不小了.你不为自己考虑也要为他们考虑.
小本买卖不适合你.要是我说你最好去找个适合自己的工作.
多接触接触人是对你现在这样的情况有好处的.
在网络交朋友跟现实中交朋友不一样的.
"胖" 胖你可以运动嘛.胖子减肥成功也是有的.
对自己别那么没信心.看看别人.世界上有很多胖子.矮子.还有些特别高的人
这不是什么坏事.胖人有胖人的福.

都这样我爸妈说我的时候我也不想承认错误
可是错了就是错了.谁没错?承认错误是一种有勇气的表现.
不要怕.再说承认完错误你怕什么.
你爸妈打你?骂你?指责你?不要你?可能吗?
你的心理上担心承认错误有什么后果.所以你就不想承认.
把错误的原因分到别人的身上.
错误不可怕.可怕的不能承认和改正.

祝愿你早日能找到工作

Answer 6

我认为你首先应该减肥，过度肥胖对今后生活和工作都不利，其次应该学会勇敢面对现实、面对社会，承担起自己的责任和担当，最后要注意从自己感兴趣的事情做起，从一件件小事做起，逐渐树立自信心