Question

每天不吃晚饭能瘦吗？需要坚持多久才能见瘦

下班到家都好晚，晚饭跟着也吃的很晚了，吃完饭我就直接休息了，担心这样下去会长胖现在晚饭都不吃了，不知道要坚持多长时间才能瘦下来

Answer 1

其实晚饭不吃是可以瘦的，只是瘦的很慢，坚持一个月最多瘦三四斤吧，要是你也不做运动锻炼，瘦了后身材也不好，等停了后也容易反弹，因为不吃晚饭减的是水分，所以用痩立美减肉是最好的，比不吃晚饭瘦身靠谱，而且用美美是可以吃晚饭的，只要晚饭吃的少再吃的素点就好，可以喝粥或者吃根郁闷、红薯等，或者吃些水果蔬菜，还顺带水嫩滋润皮肤。!!

Answer 2

当然能瘦，我过午不食，除了喝白开水，其他什么都不吃（包括黄瓜玉米什么的都不吃），坚持了两个月，瘦掉20斤

Answer 3

每个人的体质不一样 有的坚持不吃晚饭能瘦 我坚持了3年也没见瘦

Answer 4

你好：瘦下来的办法除了少吃之外，就是要加强运动