15岁165 还能长到175吗 父母都不高 怎么能有效长高 10
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可以，发育期在13到21。每个人体质不同，有的人在初中也就是14.15岁发育达到巅峰期。但有的则延后到16.17岁。在这期间建议多做拉伸动作，晚上可喝牛奶。
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多参加体育锻炼，尤其多打篮球！对长身高有很大帮助，我就是例子！当年15岁164后来175了！
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合理的运动加足够的营养摄入。我十五岁到十八岁高了7厘米
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起码还能长五年，一米八都不是事
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我爸160 我妈157，我183，
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