Question

怎样快速瘦腿，最有效

Answer 1

你好，减肥安全最重要。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐7-8分饱，晚饭少吃！！！做到节食、运动、保睡眠、坚持这四点会有减肥效果。
瘦腿运动1：侧卧
侧卧右侧卧，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝盖，左腿依然伸直。侧卧，左 腿向上抬起，如此练5-12次，然后换左侧卧再做，逐日增加。
瘦腿运动2：踏蹬运动
仰卧做蹬自行车动作，蹬腿速度不要太快，太快会使你很容易累，专心做，很轻松就昨晚了，开始做40次，逐渐增至每次150次。望能帮助到你 。

Answer 2

教你一招一周瘦腿3厘米

Answer 3

　　第一是脂肪太多(脂肪型);第二是肌肉发达(肌肉型)，针对不同的原因解决方法也不一样。　　1、脂肪型　　变美方法：吸脂　　瘦腿原理：在腿部隐秘部位开个小口，进而用隐形细管将肿胀液注射入体内，先将脂肪液化，然后脂肪如液体一样均匀排出体外，这样吸脂后腿部均匀光滑，看不出任何痕迹。　　2、肌肉型腿　　变美方法：注射瘦腿　　瘦腿原理：利用肉毒杆菌暂时性阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度活跃的肌肉平静下来，使得原本肥厚增生的肌肉缩小。从而在不开刀、不出血的情况下快速瘦腿。

Answer 4

卧床不起，一直睡觉，能躺着就不要坐着，能坐着就不要站着，肌肉萎缩腿就会瘦，相信我，运动会粗腿的，越不动腿越细。

Answer 5

瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手术，吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。术后可以服用消炎药类的药物治疗，观察看看的。注意不要吃辛辣的食物。