Question

心情好烦躁，动也不想动了，总觉得好累！怎么办啊？

Answer 1

感到疲惫建议试试下面的办法：
1、不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也没用，反而让自己情绪烦躁起来，这个要非常注意改进。
3、当自己真的感到有些烦躁的时候，迅速找到让自己烦躁的原因，并立刻去解决，多笑一笑，有时候就是莫名其妙的笑一笑也会让你的心情轻松起来。
4、如果真的感到累的话，要立刻放松休息，注意不要放纵，让自己更累，找一个自己当时认为最适宜的方法放松自己，一定不要放纵自己
5、自己也应该尽量避免这种状况的出现，烦躁的情绪可以在每时每刻去克服，一旦自己不开心，有什么事情感到想不开，立刻去解决好；平时也要注意劳逸结合，不要让自己的状态时好是坏，要每时每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了问题，就要立刻采取行动去解决，不让不好的状态持续下去。

Answer 2

　　人的心情易烦躁。要学会适应，慎防心理“发霉”，听音乐，与朋友聊天、喝茶、倾诉等都能有助减压。 在这个特殊时节，生活要有规律，保证充足睡眠。

Answer 3

这个时候的你，最需要做的就是静下心，放空自己的大脑。我烦恼的时候一般都是找一个环境优美，鸟语花香的地方（公园环境好的地方），听着自己喜欢的歌，心情就慢慢的好了。

追问

哦！

Answer 4

休息下睡会儿觉 别给自己太大压力

追问

是呀，最近太累，我应该休息一段时间了。

追答

嗯

Answer 5

没事 这是夏天人都是这样的

追问

也许是我想太多了吧，太事烦着。