Question

真的好烦……

Answer 1

在生活中，有的人在一些时候会觉得烦躁，内心里好像总是有什么东西似的，如一团火，仿佛憋了很大的一股气，这时候该怎么办呢？

疯狂运动一把。

如果自己觉得很烦躁的话，立即换上运动鞋和透气的衣服，做一下自己喜欢的运动。比如说篮球，慢跑等。当我们在运动的时候，内心的这种情绪就容易宣泄出来，特别是出过汗后，这种感觉爽极了。自然内心的烦躁也会减掉了。

洗一个热水澡。

心情烦躁的时候，褪去身上的衣服，来一个畅快地热水澡吧！让热水和身体零距离接触，尽情地享受热缩带来的舒适感，让自己的烦躁随着流水冲走。洗过澡后，用毛巾擦干自己，如果可以的话，美美地小睡一会，说不定烦躁就消失了。

来一段MUSIC。

点上几首自己喜欢的音乐吧！当自己内心烦躁的时候，将音响开大，当然不要影响邻居就行。有的人是安静地享受音乐，有的人就会跟着唱，不能怎样，几首曲子下来，内心就会平静很多，自然就不会那么烦躁了。

一起去游泳吧！

带上泳裤和眼镜，去一趟游泳馆。在水里使劲地游一把。任凭水和自己的身体近距离的接触，慢慢地你会发现烦躁就会消失了。这个，对于一部分人来说，还是蛮有用的哦！

找合适的人倾诉。

有的人内心情绪不好的时候，会去找自己的亲人，比如父母去倾诉；有的人会找自己的男朋友或者女朋友排解；也有人会去找老师，找同学，找哥们去解决。记住了，不论找谁，一定要找到合适的人，和对的人做一件事情，是很容易帮助自己化解内心那份烦躁的。

不建议放纵自己。

有的人心情烦躁了，就想着去消费一把，发泄一下。或者猛喝酒。这些短时间内可能会觉得有点作用，长期下去就会对自己的身体有伤害，并且人体会产生一种依赖感。这样下去，不仅不能使自己摆脱烦躁，反而会让自己更加迷惘和空虚，以致得不偿失，这里不建议这样去做。

Answer 2

什么烦恼可以倾述一下，或许能帮到你

Answer 3

是不是没有人收拾你了。

追问

怎么说话呢。

追答

开个玩笑，是不是有什么烦心事情啊，还是显摆你的身材呢。

Answer 4

烦什么啊美女

Answer 5

请说明原因为什么真的好烦啊要不然怎么回答你？

追问

卖不了片