Question

我患失眠症已经两年多了，经常整夜都睡不着，白天又感觉很困，但睡还

我患失眠症已经两年多了，经常整夜都睡不着，白天又感觉很困，但睡还是睡不着，要怎样治疗？

Answer 1

失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，但心理负担又导致不断失眠，首先减低自己的心理负担，想睡就去睡一下，其次工作生活，要及时调整，毕竟身体才是重要的，加强运动，锻炼，多与人交流，等等去缓解失眠，希望对你有所帮助！

Answer 2

去精神科看看，可能是焦虑症或者是抑郁症，让医生开点药吃

Answer 3

白天补觉，并逐渐减少。