Question

感觉心里难受 睡不着

Answer 1

人在世界上活着,难免会遇到这样或者那样的问题,遇到问题了,我们的心理的第一反应就是感到很难受,这个时候,我们若是沉沦在难受的感觉里出不来,就会产生各种衍生问题,包括心理上的或者生理上的,因此,我们很多时候要问问自己,心理难受怎么办?今天,小编就带大家来解决这个问题,虽然说这个因人而异,但是小编还是想拿一些共性的东西和大家谈谈。
找出问题在哪里
大胆解决你的问题
转移注意力
是的,你需要转移注意力。经过解决问题的步骤之后,你或许得到了一个似乎不那么悲观的解决方案,你还是会觉得难过,但是你已经好多了。此时,转移注意力不失为一个好的方法。

Answer 2

失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感，建议在家准备一个体魄金中药助眠枕，它含有多种植物，具有睡前安神，宁神的作用。

Answer 3

喝酒！

追问

没喝过

追答

我以前不喝酒

后来喝了一点黄酒

不错

一点点

追问

呃

追答

好好睡

追问

嗯嗯

Answer 4

你男的女的

追问

女的

追答

是不是想那方面了

追问

没那

追答

发张你照片看一下

追问

在这里 不好啦

追答

那加我QQ1259384945

Q里聊方便

Answer 5

玩游戏，转移注意力

追问

不会

追答

转移注意力，这是重点