Question

这是怎么回事？

我每天早上醒来，枕头上都有三四十跟头发，洗澡也是一抓一大把，真实心慌慌的，没有头屑也不痒。

Answer 1

正常情况下，每人每天脱落60-80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，大可不必紧张。掉头发的数量超过100根以上，那就需要引起重视，导致掉发的原因有很多，每个人都是大不相同，严重的掉发还是去医院检查下。

多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等食物，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。