我是个14岁的男生，怎样减肥，长高？
42kg，152cm，可能有点矮，不过喜欢打篮球，肚子较大，大腿也有点粗。请问怎样减下来...谢谢...
42kg，152cm，可能有点矮，不过喜欢打篮球，肚子较大，大腿也有点粗。
请问怎样减下来...谢谢 展开
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7个回答
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我也14岁
你比我还矮啊
长高嘛
多和牛奶啊
多打篮球嘛
减肥嘛
为了健康
早吃好，中吃饱，晚吃水果
（早餐一定要吃！不然会长胖的哟~~~）
我也14岁
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多和牛奶啊
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不算重啊，你才14岁哎，不必减肥的，稍微控制点体重就可以了。
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肚子的唯一办法就是做仰卧起坐。每一天晚上睡觉前做上120个仰卧起坐，做一个月后你就会发现肚子会变小一点，然后肚子上的也不是肥肉了，而是硬一点了。大腿的话不用怕，每天晚上做下蹲，一共做上50个，坚持到底，直到瘦下来。你的体重不算重的，所以主要还是要区域减肥。加油！！
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多运动，增强营养
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打篮球吧 ！！！！
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多跳绳..
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