Question

高三学生学习疲劳有什么解决方法

Answer 1

高三学习紧张，容易疲劳，建议按下面方法解决：

1. 学习用脑疲劳：学习主要用脑，同一区域用脑过度容易疲劳，就像开车一样，4h连续开车就属疲劳驾驶，所以高三学习时，不同科目需要穿插学习，并给一定的思考，练习时间，比如上语文课45分钟，不要45min全部讲解，可以先回顾下上节可内容5min，然后讲解本节课30min，最好要求预习下节课内容或者练习本节课知识点10min，这样眼，脑，手都可以有效调节，当然课间就一定得休息下（保证良好的休息环境和学习氛围），听听舒缓的音乐。

2. 考试疲劳：高三不光学习，同时也有大量考试，大脑联系运转，特别是理综，文综考试，十分耗费脑力，疲劳加剧。要让学生学习效率高，考试更好，建议就按照高考模式锻炼，不要随意打乱顺序。

3. 高三系统复习疲劳：知识点需要按照复习资料走，重点需要老师提取。要减轻复习疲劳，关键还是在于课程安排，不管什么课程，最好都不要超过2h连续上，若是出现这种情况，也可以中途休息下，再上课。

4. 单调枯燥疲劳：每天都是学习，没有课外活动或者体育可，音乐课等，统统都被主课占据。每周应该有2节课用来调整紧张疲劳的学习。
   

Answer 2

学习疲劳是不可避免的，是所有高三生都会面临的问题，特别是长时间的学习熬夜。
至于解决方法，我高三的时候采取的是分段多次睡眠的方式。晚上正常睡觉，白天的话就多睡几次，但每一次的睡觉时间都不长，25到35分钟左右，学习大概2、3个小时累了就小睡一下，爬起来又可以学习，这样的话可以保持那2、3个小时大脑清醒，最有效率地学习和做题。当然这个是自主复习的时候才使用，因为上课的话是办不到让你睡很多次的。
平时的话就是一定要睡午觉，疲劳很正常，大家都很艰难，熬过去就赢了，加油！还有90几天了！

Answer 3

我是一个过来人,希望我说的能够对你有所帮助! 你现在已经步入高三了，处理许多事情不能再象高一高二了! 不能那样孩子气贪玩了，毕竟高三时你人生的转折点啊，高三需要的是把所有的精力放到学习上! 我把我总结的经验给你说下吧！
第一：多做题目！你高二的时候应该把高三的东西基本上学完了吧！现在需要的是巩固这些知识!
第二：注意安排自己，规划自己！你每天可以自己给自己布置任务。
第三：要合理注意休息，我说合理注意休息不是说很早就睡觉。到高三了，你睡眠时间绝对不能多于七个小时。曾经我的学习成绩很差，高一从来没有认认真真听过一堂课，直到我下载了《特斯拉潜能训练课程》，我的人生才发生了改变。经过课程的学习，我的内心变得非常平静，记忆力和理解力都提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，自学对我来说非常轻松，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了复旦大学。希望我的分享能帮到你，请采纳！