导致尿频的原因较多，包括炎症、异物、精神因素、病后体虚、寄生虫病等。
正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。尿频既可以是生理性、精神神经性的，也可以是许多疾病的症状之一。非炎症尿频表现为小便次数增多，但无疼痛。炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，有时还可有发热。
生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。
尿频防治
1、适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。
2、可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。
3、尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
4、病情严重者可以到医院咨询就诊。
中医认为小便多数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，气化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气化无力，而发生小便多数。因此尿多多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
尿频这个词，对于男性朋友们来说应该不陌生，一遍一遍地上厕所，刚刚排尿完又有尿感，反反复复，让人不堪其扰。有一些男性发现自己有尿频症状的时候，表示很困惑，是什么原因导致的呢？怎么样才能改善尿频的现象？下面就随着小编一起来了解一下吧。
季节性因素
在天气比较寒冷的情况下，身上就不由自主的会有一种缩起来的感觉，而膀胱也会挛缩，相对应的膀胱的容量就会缩小。膀胱没办法储存太多的尿液，就会出现尿频的现象。这种生理现象很正常，所以出现如果是因为天气寒冷导致的尿频，不用太担心。
炎症
一个男人每天上厕所的次数超过五次，就可以算作是尿频，如果平时出现了尿频尿急，并且在排尿的时候有痛感，或者是有灼热的感觉的话，都可能是泌尿系统受到了感染。常见的就是膀胱炎和前列腺炎等等。当出现这种现象的时候，应该及时到医院进行检查，以免拖久了，对身体造成伤害。
不良的生活习惯
有很多男性因为工作繁忙或者是其他的原因，总是习惯憋尿，经常憋尿就容易导致增加膀胱的负荷，并且大量的尿液也会对膀胱产生刺激，就容易有尿频尿急的感觉。所以当有尿感的时候要及时排尿，经常憋尿对身体会造成不好的影响。
经常性的尿频、尿急不仅仅对身体不好，也容易影响工作和生活，出现尿频现象的时候，应该怎么去改善这种情况呢？
饮食习惯要改善
已经有尿频的患者，在平时的饮食中就要比较注意，少吃一些酸性物质的食物，酸性物质摄入过多，就会导致提捏的酸碱度失去平衡，尿频就会变得更加严重。所以尿频患者，平时可以吃一些有机活性碱的食物，多吃蔬菜少吃肉。
养成良好的生活习惯
身体上出现的一些问题，都和生活习惯有着很大的关系。当精神压力比较大的时候，会影响到人体的代谢，也容易导致男性出现尿频的现象。所以尿频患者要学会释放压力，调节好自己的情绪，这样才能让体内的酸碱度保持平衡。少熬夜，保证充足的睡眠，都有利于身体健康。
经常到户外运动
经常运动，能够增强人体的免疫力；经常在户外运动，晒晒太阳，可以帮助更快地将身体内多余的酸性物质排出去，保持体内的酸碱度平衡，也有利于身体健康。经常锻炼，可以增强心肺功能，促进骨骼和肌肉的生长，也能提高抗病的能力。长期坚持下去，生病的几率会少很多。
远离烟酒
我们都知道抽烟喝酒都会对人体造成一定的伤害，虽然短期内可能看不出身体有什么变化，但是长期下去，对身体造成的伤害是巨大的。酒精容易扩张血管，引起脏器充血，对于前列腺也有着很大的影响。因此患有前列腺炎的男士，如果经常喝酒，病情就很难恢复，甚至会导致病情加重。
当男性总是出现尿频症状的时候，不要自己乱吃药，而是应该在医生的建议下进行治疗，以免小病变成大病。如果是因为喝水太多导致的尿频，不用太担心，这属于正常的生理现象。但排除这个原因之后，不确定病因的情况下，就要趁早做检查。在生活中，要保证饮食规律，多吃一些蔬菜和水果；少熬夜，保证充足的睡眠，做适量的运动，这样才能减少疾病的发生，也能让自己的身体更加的健康。
。目前有些男性总是小便，也许一天两天的出现这样的症状你会在意，但是长期的出现就会感觉是很麻烦，并且也非常的担心自己的健康。那么男人
1、神经性的小便，这种情况多见于精神紧张的男性，另外，还有尿痛等不良症状。
2、一些炎症的刺激，如：尿路结石、异物等非炎症刺激，也会出现男性老想小便的表现。
3、也可能是膀胱小造成的，若是男性的膀胱容量减少，也会出现老想小便的症状，要引起注意。
4、一些疾病导致的，如果男性有尿道炎，前列腺炎，膀胱炎等疾病，会导致神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生老想小便，这种现象要引起注意，对男性的健康是有很大的危害的。
在选择医院治疗自己疾病的时候，一定要选择正规的医院，以免自己上当受骗。首先要看看医院的资质，是否是正规医院，是否具备有先进的仪器和设备，医生资质如何，临床经验是否丰富等。有些医院有自己的特色科室，可以根据自己的疾病，选择相应的医院，祝您早日康复
