几点才算熬夜？
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从11点到1点是人体休息的最佳睡眠时间，这个时间段人体各个机能都处于无抵抗状态，如果这个时间段熬夜对身体健康有很大的害处
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超过11点不睡就算是熬夜了。中医认为，人应该在亥时进入深睡眠，也就是11点之前。
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熬夜会引发一系列的健康问题，十一点后就算熬夜了
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子夜，
过了十二点不睡叫熬夜
过了十二点不睡叫熬夜
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十一点以后
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