Question

肩膀很宽有什么办法可以把肩膀瘦下来？运动？？什么运动方法？

Answer 1

我猜，你应该是女的吧，很遗憾的告诉你，肩膀的宽度是有肩部骨头决定的，所以很难变窄，但我是还给你两个方案：
1、虽然不能削减骨头，但能减掉肩部的赘肉。一般就是饮食和运动结合，饮食方面要多吃蔬菜（个人觉得通菜最吸油脂），少吃肉类、多油脂的食物；运动方面以长距离慢跑最佳，能消耗脂肪而且不长肌肉（可以参考长跑运动员的身材）
2、把两只手的肘关节尽量在胸前并拢，同时肘关节到前臂最后到手也要并拢，并做上下运动（尽量保持肘关节到手的并拢状态）。这个动作是为了疏松肩膀的经络，练久了，两边肩膀会稍微下垂，看起来不会那么宽。
注意，就算肩膀宽也不要含胸驼背故意弄窄，有些衣服肩膀宽穿起来会特别好看，对自己要自信

Answer 2