Question

青少年钙片哪个牌子好

青少年钙片哪个牌子好

Answer 1

个人建议尝试乐力钙片，大品牌，钙尔奇D也不错，不过主要致力于孕妇以及婴幼儿，同时补钙建议在晚上，补钙的最佳时间是在每天临睡前，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石，在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

Answer 2

21世纪金维他，或者单独补钙的产品，其实作用都差不多

Answer 3

青少年每天好好吃饭就行，巿场上的钙片都是骗人的，请釆纳吧。

Answer 4

你好，可以用点普通的钙片就可以了，比如迪巧、碳酸钙D3片等。

Answer 5

豪钙宝