Question

头发很干燥怎么办，该怎么保养

Answer 1

　　您好，由于你的头发很干，不要天天洗，尽量两天洗一次，不要染烫和少用吹风机。

　　建议：注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。