Question

跑步为什么有时会肚子疼

Answer 1

跑步时肚子疼的原因有很多:
1、右上腹痛这多半是由于平时缺乏锻炼。 缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多，因此呼吸急促。 正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流， 当呼吸急促时胸腔负压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏淤血， 引起肝痛。
2、 胃肠痉挛空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或喝得过多（ 尤其是冷饮过多）均可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生腹痛；
3、运动前进食过快；多食或食入难以消化的食物，如豆、薯、牛奶、 面食等，由于产气过多，引起腹胀，加之剧烈运动，腹压升高， 腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、 蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。
4、 腹直肌痉挛夏季进行剧烈运动时，由于大量排汗，机体失盐失水， 未能及时补充而发生水、电解质代谢紊乱， 加之疲劳易导致腹直肌痉挛。这种腹痛多发生在运动后期。
5、 腹部慢性疾病慢性肝炎、胆囊炎， 胃溃疡病或慢性阑尾炎等病的患者，参加剧烈运动时， 由于病变部位受到牵扯、震动等刺激，也会发生疼痛。 疼痛一般在病变部位。 运动时骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是从内脏器官抽调来的， 因此支配内脏器官的血管收缩，血液供应不足， 于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。
6、 饭后跑步或剧烈运动随着运动吞咽了大量的空气，使胃更加扩张， 容易产生胃食道逆流，出现嗳气、打嗝、心口烧灼或反胃， 因而发生上腹胀痛。