Question

我才24岁，记忆力下降不能集中精神，怎么办？

我以前有shou yin过，而且还持续了很长一段时间（五年以上），现在慢慢在戒掉了。不知道是不是因为这个的原因，我近两年感觉记忆力没以前那么好了，而且学习的时候精神不容易集中，学习效率下降。还有就是比以前更容易疲倦，跟朋友出去逛商场，逛不了多久就感觉困，想睡觉了。我想知道我这种情况该怎么办？我才24岁，男。

各方面的建议都可以说，只要有帮助的。先谢谢各位了。

Answer 1

主要原因还是过度SY引起，需要中医调理脾肾。就能很快恢复，不要有心理负担。

Answer 2

记忆力是多动脑练出来的

Answer 3

心理因素！