Question

孩子16岁以后还能长高吗

Answer 1

Answer 2

16岁以后还是可以长高，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 3

想要高个子，蔬菜经常游泳打篮球，多运动还是能创造奇迹的！现在22了，确实， 大学，应该已经过了长高的时候了，但是营养充足，睡眠充足，还有适当运动，依然长高了。最重要是，不要有心里压力，只要想，我每天都有进步，不要经常量身高就好了。我现在锻炼有七个月了，一周四五次运动，还长了8公分，要知道高峰期一年也就这几个月了，我也是看的网上热门的 杜 ，于，菲，高，了，里的办法做的，挺周全的，跳跃，拉伸都不错。做的时候一定要坚持，祝好运！