Question

倒班经常熬夜，，下班也睡不实，吃什么能安神助眠

Answer 1

百合酸枣仁茶 我喝了2个星期睡眠就安慰了许多。主要是百合、酸枣仁、枸杞子、茯苓、桂圆、小麦制成，也有袋泡的。。

Answer 2

喝牛奶

Answer 3

这个的话我一般用昌弘珍凤口服液，管用。