Question

我怎么才能克服自卑心理

我今年20岁了，长挺好看的女生， 我总是有点自卑,有时候一着急说话就磕磕巴巴,别人说我穿这个衣服难看我就再也不会穿. 前几天 我妈给我找了个工作,问也没问我, 就叫我去， 是什么沼气公司的,给别人介绍沼气. 我从来没工作过, 心里就一直害怕,就有点像第一次去幼儿园似的,心里害怕,怕什么我也不知道, 我去了一上午 下午就不想去了,以后也不想去了, 去那的人唠的各种社会上得东西,我一句都听不懂, 我也不知道自己该说什么, 一上午都没说话.害怕的要死, 唉.. 我怎么办阿. 再想起工作俩字就害怕. 我妈也天天和我喊,说我没志气, 我该怎么办提升自己阿.
我知道这是自卑， 可我从小就这样，我现在不敢试,我妈总和我喊,说我没志气,要死要活的..弄的我什么也不想干, 问别人害怕不害怕工作,都不害怕,为什么就我害怕. 现在想想就想哭...我以前除了上网 就是玩游戏, 现实朋友没几个,. 我除了看书,之外 还有什么能让我 变的自信起来, 我什么都不敢做..

Answer 1

人只有让自己开心才会变得很自信坚强！一个人做很多事情不为别的,就是让自己舒服，
自己舒服了人也会变的乐观！这些虽不完全肯定，但是是很有道理的！很多事是上天的安排，
你抱怨也没用，现实终究还是现实不会为你改变，所以唯一改变的就是你的心态，你要觉得
自己做任何事情尽心了对得起自己，对得起父母就行，因为你的一切行为上天在看着，所以
你并没有愧对于自己！多做一些有意义快乐的事情让自己变得坚强乐观些！不要为了那些不
可能的事情抱怨老天，人只有尽力了才会懂得珍惜同时对自己是一种挑战，提高！！我喜欢
唱歌不能唱，难道我就不活了吗，我还是得活着而且要比别人获得更开心，干嘛要让别人看笑
话？我也可以干别的工作，现实点！想想我一辈子就指望这个工作吗？我还会干别的而且做得
比这个还要出色，我干嘛要和自己过不去，我也能笑比别人笑得还灿烂！不是吗？人活着就是
为了更好的活，什么是更好的活就是自己想要有一份好的工作！试想一下现在有多少人的工作
是自己就是喜欢的，不是，不管我们是做我们喜欢的工作还是不喜欢的目的只有一个为了生存，
为了让自己生活富有过得幸福，最准确的答案是为了更好的“活”，活是什么？就是活出自己，走自己的路！
不能就在一棵树上带哦死，这个不行我还可以干别的吗，干嘛和自己赌气？什么样的人有什么样的路，
走自己的路让别人说去吧！生活就像一面镜子你对它笑它会对你笑，你对它哭他也对你哭！所以只有
你坚强乐观的去面对生活，那么生活是会回报你的！付出总有回报，不要计较结果多少重要的是你经历
的过程！只要觉得自己每天都有一点点的进步你就会越来越接近成功，一步一个脚印，欲速则不达！

Answer 2

　　自卑 - 源自完美主义，你可以看一下，相信可以帮助你！

　　自卑，是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我们发现，这些缺点或者是不足，并不是自卑的起因，最根本的是思想认识的错误 - 完美主义在作怪！

　　古代有奴隶，他们是被主人带上了铁链的人；我说社会发达的今天，也有奴隶的存在，不同的是，他们是自己给自己强加上精神的锁链 - 自卑。

　　自卑追踪根源，可以说是源自完美主义。说到这里，一个学员给我留下的印象至今也很深刻。他是一个初三的男生，16周岁。第一次见他，是和他的母亲来到中心的。长长的头发遮住了眼睛，低着头垂着腰走进办公室。他的精神和姿态，当时给我的印象象是个20岁左右的人，感觉要比实际年龄大些。通过交谈了解到，他的学习一直很很努力，但是成绩不好，很自卑！现在更有种不想学下去的想法。相信很多朋友会想，成绩不好？是倒数第几？但是答案让我吃了一惊，他的学习成绩全校第六名！

　　他很是用功，已经得了几次全校第一，后来两次考试得了第二名和第三名。这次是全校第六，相比以前的第一，内心很是失落，以至于有种放弃学习的冲动。说到这里，他自卑的原因也不难看出了，每次都是同样的努力，当然每次都应该是第一名！

　　金无足赤，人无完人，世界上没有100%的事情。每次都是第一，又有谁能够做到？再有名的歌星也有唱错歌词的时候，常胜将军拿破伦最后也兵败滑铁泸。更何况我们一个普普通通的人，有什么理由这样要求自己呢？过分的要求，脱离了实体，必将另人失望。我们放眼其他一些自卑的原因，如个人能力、生活环境、人生遭遇等，也不是一样吗？有些朋友是因为自己某些能力不出众，看到别人在此领域比自己强，心理自卑；有些朋友是因家里比较贫穷，生活条件差而抬不起头来；有些人是因为自己的相貌不漂亮自卑等。

　　这个初三的学生通过几次心理课的辅导，放弃追求完美的心理，心情慢慢舒展开了，逐渐也露出了久违的微笑。当然这些还是不够的，也只是开始。有些自卑的朋友反映，自己也看过一些励志书籍，看的时候心情澎湃，过不了多长时间就一如即往了。是的，要想改变自卑，单是端正态度明白道理还是不够的，必定思想的定势至少也是存在多年了。道理是明白了，可是真正做到却不容易。那么以后几天的行为训练课程也正对这一弊端 - 追求完美主义，过分要求自己，自尊心强，太在乎自己的情面等。通过掌握调节情绪、树立自信的方法，在生活中进行大量的实践训练，让其在现实中找回自信。从内在心理、外在行为上，达到根本解决问题的目的。

　　期间，这个初三的学生活泼开朗了，走路挺直着腰，在训练之余的一些互动节目里，也勇于表现，大胆唱歌做游戏、活动等。敞开心扉，释放天性，在娱乐中成长、提高。临毕业时，他还把头发给理了，整个人恢复了青春的面貌，荡漾着阳光的微笑.....

　　文章摘自：开潜自信口才训练中心 - http://www.kqxl.cn/

Answer 3

一个人就要像“猫”一样，有自尊自爱，千万不要小看了自己，如果你自己都看不起自己，又有什么理由让别人看得起自己呢。即使我们不可爱，可是我们有爱。在心理学自卑是很平常的，每个人都有过，关键是怎么样去面对。第一：看到自己优于他人的地方。第二：取彼之长，补己之短。第三：尘埃跌落再飞起来全是因为爱。

Answer 4

要不断地加强修养，提高能力和素质；
要看到自己的优点和长处，时常鼓励自己，暗示自己要有信心；
要大胆地表达自己的观点和想法，有机会就要展现自己的特长；
不要怕困难和挫折，要有一个积极的心态和豁达的胸襟；
要多交朋友，多参加集体活动。

Answer 5

不要逃避现实，已经成年了，要对自己的行为负责，越害怕的事情越是要试着去做，当然是合法的事，加油吧