我是男生,今年都15岁半了,身高却还是165,还能长吗?

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沧海浩波
2017-02-02 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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15岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
百度网友b443d08
2017-02-02 · TA获得超过499个赞
知道答主
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可以的,平时多锻炼对增高有帮助,比如篮球,还有少熬夜,特别是凌晨之后,否则不会分泌生长激素
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life苦涩的笑容
2017-02-02 · 超过56用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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当然可以啊 多喝牛奶豆浆 大概到18岁左右会突然串身高 记得多喝牛奶豆浆 多打打篮球
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无拘无束哈哈
2017-02-02
知道答主
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可以的,多喝骨头汤,打篮球,压腿。男生要19岁左右才不会长高了
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大大捞捞杰杰
2017-02-02 · TA获得超过327个赞
知道答主
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打球帮助长高,希望可以帮到你。
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zzjbskyto
2017-02-02 · TA获得超过2138个赞
知道小有建树答主
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能长到20岁。。
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