Question

颈椎引起的肩膀疼痛贴膏药不管用，怎么办

Answer 1

颈椎病自我康复锻炼操：
此方法经常练习可以改善颈部血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。做操时注意不要动作过大！
1. 准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
2. 左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
3. 前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
4. 旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
5. 摇头晃脑: 头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。
6. 头手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
7. 双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

Answer 2

可理疗并注意养成良好生活习惯。

Answer 3

当颈椎引起的肩膀疼痛贴膏药不管用时，可以考虑以下方法来缓解疼痛和改善症状：

一、就医咨询

• 专业诊断：建议前往正规医院骨科或康复科就诊，通过医生的专业检查和诊断，明确疼痛的具体原因，如颈椎病类型、软组织损伤程度等。

• 针对性治疗：根据诊断结果，医生可能会推荐更具体的治疗方法，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

二、药物治疗

• 口服非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛，但需注意用药剂量和副作用。

• 营养神经药物：如维生素B1、维生素B2、谷维素等，有助于改善神经受损引起的疼痛。

• 封闭治疗：对于痛点明确的肩膀疼痛，可以考虑局部封闭治疗，通过注射药物来缓解疼痛。

三、物理治疗

• 针灸治疗：针灸能够刺激穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

• 推拿按摩：通过专业的推拿按摩手法，可以放松颈部和肩部肌肉，缓解颈椎引起的肩膀疼痛。

• 电针治疗：利用电刺激穴位，促进局部血液循环，缓解疼痛。

• 红外线照射：红外线照射可以促进局部血液循环，加速炎症消退，缓解疼痛。

四、运动疗法

• 颈部伸展运动：通过颈部的前后左右伸展，可以放松颈部肌肉，缓解颈椎痛。

• 肩部旋转运动：通过肩部的旋转运动，可以增加肩关节的活动度，缓解肩部疼痛。

• 瑜伽和普拉提：这些运动能够增强颈部和肩部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性。

五、日常护理

• 保持良好的姿势：避免长时间低头或保持同一姿势，经常活动颈部和肩部。

• 适当的锻炼：进行肩部和颈部的功能锻炼，如颈部伸展、肩部旋转等。

• 避免过度用力：避免提重物或过度用力，以免加重肩部和颈部的负担。

• 注意保暖：避免肩部和颈部受凉，尤其是在冬季。

六、手术治疗

对于严重的颈椎病患者，如神经根型颈椎病或脊髓型颈椎病，且保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。手术可以解除神经根或脊髓的压迫，从而缓解疼痛和改善症状。

总之，颈椎引起的肩膀疼痛贴膏药不管用时，应及时就医咨询，通过专业医生的诊断和治疗来缓解疼痛和改善症状。同时，也要注意日常护理和锻炼，以预防颈椎病的进一步加重。