Question

女人吃什么滋阴补肾10种食物能滋阴补肾

Answer 1

A、山药补肾 山药为中医"上品"之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。B、干贝补肾 干贝能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，C、鲈鱼补肾 鲈鱼既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。D、栗子补肾 栗子除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。E、枸杞子补肾 枸杞子补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。只要吸收的好，经常吃这些食物会有很大好处，但只要是补的东西都会或多或少出现上火，自己注意调节吧。

Answer 2

腹部为肝、脾、肾三脏所居，胃、肠、膀胱等腑所从属，为任脉所辖，冲脉所发，带脉所束，足三阴经及阳明经所统。故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。