Question

怎样跳好街舞

Answer 1

你好，很高兴为您解答。您想问的是街舞的地板动作如何练习是吗？地板动作又称 Footwork，顾名思义是脚部动作。下面来简单介绍几种常见的Footwork动作，切记学习之前先热身，拉伸手脚：（6 Step 也就是常说的6步排腿法）保持身体挺直，可以惦起脚后跟，双手支撑在身后，把身体重心移到右边，用右手撑地，然后伸出右脚呈画圆状扫向左脚脚踝。接着右手右脚保持不动，左脚往后退一步，同样是脚尖点地，注意身体的重心不能变低，那样会影响动作的灵活性。把右脚收回来，从左脚下面摆过，然后往后伸，脚尖点地，同时双手撑地，变成身体正面往下，…

Answer 2

　　这是我的学Breaking的过程，可以参考一下~
　　绝对是自己的心得，不是复制别人的。
　　首先应从最基本最简单的toprock和footwor学起，向六步，三步....之类的，
　　接着可以学一些freeze（定格动作），先学肩撑，接着三角撑，头定，baby，这些基本的freeze一定要练得很牢固，为以后打基础。再进一步学习freeze连接的方法，比如，三角撑起头定，头定下三角撑等等，要把freeze练得很熟，掌握自如~
　　以上都是Breaking的一些基础，不是很难，但越到后来就会进入一个瓶颈阶段，进步不会很快，但要能坚持下来就能出效果。
　　然后练倒立，学会控腰，这是很重要的一点。
　　倒立能很稳得坚持30秒到一分钟左右后，开始练习NIKE，折腰，双手跳，单手跳...
　　这个时期要注意增强自己的力量练习，多做夹臂俯卧撑和两头起，提高自己的上肢力量和腰部力量。
　　随后可以练习power move (大招），直升机，风车，托马斯，~~~~
　　至于协调性，最有效的也是最简单的方法就是多听音乐，多跟着音乐跳舞步，注意要放松，不要太死板~
　　每次练舞时可以先将一些基础（toprock,footwork,freeze..)复习一遍，一方面是为了做到热身的效果要不然拉韧带时很容易拉伤，另一方面是为了复习。当觉得热身得差不多了，就开始拉韧带，拉完了就再练几遍基础，觉得有感觉了就开始练招。
　　练招千万别怕摔，但还是要注意，要按规范的方法练习，要不然容易受伤。以上的东西都按自己的习惯去安排时间。然后就是跟音乐跳套路，breaking不是死的东西，它是让舞者自己编出来的舞种。所以套路一般都跳自己的东西。最后就是身体素质，俯卧撑、两头起等等都可以提高自己的身体素质。
　　把breaking当作自己梦想的人，我们一起加油~

Answer 3

多看视频，了解街舞的舞种，然后决定你自己想学那一种。不要贪多哦，要不啥都学不好的。选好了之后再决定是自学还是出去找老师学。自学的话主要是看教学视频，知道怎么练基础。基础很重要。还要多看专业级的视频，对你的提高有好处，找他们跳舞的感觉。不要只是一味的模仿动作，不过有很喜欢的动作还是可以拿来用。多听你选的那个舞种的舞曲，街舞不是杂耍，是要用身体来配合旋律和节奏的。完全融入进去你才会觉得跳舞是一种享受。如果你想找老师学，那这些东西就有老师来教你了。会容易很多。不过即使跟老师学还是要多看高手的视频。最重要的是练，可能会觉得很枯燥很辛苦，但是跳舞没有捷径，只有基础练扎实了才能跳好。

Answer 4

这是我的学Breaking的过程，可以参考一下~
绝对是自己的心得，不是复制别人的。
首先应从最基本最简单的toprock和footwor学起，向六步，三步....之类的，
接着可以学一些freeze（定格动作），先学肩撑，接着三角撑，头定，baby，这些基本的freeze一定要练得很牢固，为以后打基础。再进一步学习freeze连接的方法，比如，三角撑起头定，头定下三角撑等等，要把freeze练得很熟，掌握自如~
以上都是Breaking的一些基础，不是很难，但越到后来就会进入一个瓶颈阶段，进步不会很快，但要能坚持下来就能出效果。
然后练倒立，学会控腰，这是很重要的一点。
倒立能很稳得坚持30秒到一分钟左右后，开始练习NIKE，折腰，双手跳，单手跳...
这个时期要注意增强自己的力量练习，多做夹臂俯卧撑和两头起，提高自己的上肢力量和腰部力量。
随后可以练习power move (大招），直升机，风车，托马斯，~~~~
至于协调性，最有效的也是最简单的方法就是多听音乐，多跟着音乐跳舞步，注意要放松，不要太死板~
每次练舞时可以先将一些基础（toprock,footwork,freeze..)复习一遍，一方面是为了做到热身的效果要不然拉韧带时很容易拉伤，另一方面是为了复习。当觉得热身得差不多了，就开始拉韧带，拉完了就再练几遍基础，觉得有感觉了就开始练招。
练招千万别怕摔，但还是要注意，要按规范的方法练习，要不然容易受伤。以上的东西都按自己的习惯去安排时间。然后就是跟音乐跳套路，breaking不是死的东西，它是让舞者自己编出来的舞种。所以套路一般都跳自己的东西。最后就是身体素质，俯卧撑、两头起等等都可以提高自己的身体素质。
把breaking当作自己梦想的人，我们一起。

Answer 5

我建议可以去找些资料碟来看!然后找块空地练!
我们最初也是这么练出来的!但有一点是最重要的!一定要有音乐!音乐的选择要好.
至于怎么练,身体素质的锻炼很重要.力量,倒立,还有韧带这几方面每天都要练,不管是练BREAKING还是DANCE!其后练BREAKING你就要多看资料,然后先学基本的动作,比如说六步,还有简单的FREEZE!等有一定基础后再练其他的东西,不要急于求成!

Answer 6

其实所谓的老师。
教不教都无所谓。
主要都是靠自己练。
多在网络上看点视屏。
自己把手力。腰力。只类的力量练好。
连大地板自己都可以学会。
最好每天50个俯卧称。分2组做。
随便把自己的韧带每天拉一拉。
以后都靠自己练。
老师最多教你点舞步。拉下韧带。说下动作和纠正动作。
其他基本上都没什么可教的。我都是全部自学的。