晚上睡觉用嘴呼吸，对身体有什么危害吗
首先，口呼吸会造成孩子注意力不集中。口呼吸的患儿血氧饱和度不足，从而逐渐形成长期慢性缺氧，影响中枢神经系统发育，最终导致注意力分散、记忆力衰退甚至智力低下。
其次，口呼吸会影响患儿的生长发育。患儿在睡眠中憋气、睡眠中断等，会导致深睡期的睡眠状态减少，生长激素的分泌难以达到正常水平，从而影响生长发育。
同时，鼻腔是呼吸道的第一道防线，有加温、湿化、过滤空气的作用。如果长期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到发挥，空气未被滤过而直接吸入肺部，容易造成呼吸道感染。
再次，长期张口呼吸，呼出的气流会对上颌产生持续推力，从而形成“腺样体面容”，表现为：上唇短厚翘起、唇肌肥厚，鼻根下陷、鼻翼萎缩、鼻唇沟消失，牙弓狭窄、腭盖高拱、牙列拥挤，上前牙前突、下颌骨下垂、下颌后缩畸形等，严重影响面容美观。
此外，患儿还可出现牙龈红肿、口干、白天嗜睡、黑眼圈、烦躁、易激惹、听力减退、牙齿和颌骨生长受到影响等问题。
扩展资料：
正确睡觉方式
1、睡觉的房间不能过大
卧室的房间不能过大，主要是为了能够聚集阳气，中医认为当睡着之后，身体表面就会形成阳气来保护身体，当阳气被吹散之后会继续补充，长时间下去会导致患者早晨醒来之后全身没劲，脸色发黄。
2、顺从自己的天性
夜幕降临时容易让人们快速的进入睡眠状态，所以到了晚上9：00应该上床入睡，即使在周末也是如此，千万不能在床上进行工作，读书或者看电视。
3、要学会说服自己的胃
睡觉前吃得太饱或者太饥饿都会影响到睡眠质量，如果非常饥饿的话，可以选择一些富含碳水化合物的食物，这样能够促进大脑血清素的释放，同时也可以放松身心。
参考资料来源：人民网-孩子睡觉经常用嘴呼吸 当心面容变丑智力下降
参考资料来源：人民网-正确睡觉最养人？掌握4个小技巧能提高睡眠质量
也就是说很多人呼吸的使用胸口呼吸而不是横膈膜来呼吸。横膈膜的无力造成了很多人白天鼻子呼吸，晚上睡觉的时候用嘴巴呼吸。
据有关文献介绍，用胸式呼吸，约有三分之一肺叶没有发挥作用。正确的呼吸模式肺叶气泡得到充分利用，吸氧量比安静条件下增加好几倍。
氧是维持机体机能和产生运动能量的基本物质。正常人不吃东西可维持生命20～30天，不喝水可坚持5～7天，而缺氧10分钟大脑就要死亡。
细菌和病毒都有厌氧特性，人体器官病变都和缺氧有关。平时很多人讲究“进补”，其实正确的呼吸就是不花钱的大“进补”。
用嘴呼吸为什么对身体不好？
睡觉时，张嘴呼吸的危害有多大？
