Question

为什么头发一抓就掉啊！

经常掉！轻轻一抓也掉好几根呢！ 掉下来的 根部很细而且发黄，带着一个小拜球！我觉得我一天掉的 不知50根！

我经常熬夜！

Answer 1

经常熬夜导致的头发一抓掉一大把建议从自身开始调理，如保证充足的睡眠，做到饮食合理，还可以对头部按摩，具体方法法应对如下：
1、保证睡眠
身体代谢时间在10点—2点期间，一定要保证在这个期间内是睡眠状态，要不然会导致自身的内分泌失调，身体分泌大量油脂，堵塞毛囊，直接导致脱发。
2、饮食调理
多吃富含矿物质、维生素、微量元素、蛋白质的食物，像豆制品、蔬菜水果、鱼类、海带、鸡蛋、黑芝麻等等，专家建议最主要的就是吃发特浓营养素，，由内而外真正给头发提供营养补充，坚持服用1个月就能止住脱发，2-3个月就可以生出毛发，没有副作用。
3、按摩头皮
每日睡觉前和起床后，用十指按摩头皮，从前额经头顶到后脑轻轻按摩头皮，每次2分钟至4分钟。要经常按摩头皮，让头皮血液循环，对生发有很好的作用。