Question

日常吃什么可以补钙？

Answer 1

含钙食品主要包括： 1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。 2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。 4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等

Answer 2

这十种蔬菜孩子多吃补钙又长高，快来看看吧

Answer 3

哪些食物真的能补钙？

Answer 4

说到补钙，很多人会想到牛奶。牛奶的含钙量确实很高，但是不足以满足人体的钙需求。 今天洪梅就给大家分享3样补钙食物，换着吃一吃，补钙，预防骨质疏松。

Answer 5

牛奶是含钙量很高的饮品。其次，肉食
鸡蛋
坚果类都含有不同的钙质。只要平时多注意饮食的调节就能很好的补充钙质。