如何调节控制自己的情绪
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深呼吸，亲测有效
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我֒记֒得֒高֒中֒政֒治֒有֒这֒个֒题֒目֒ 有֒什֒么֒喜֒欢֒做֒的֒事֒或֒者֒吃֒的֒东֒西֒去֒试֒试֒心֒情֒会֒好֒很֒多֒ 或֒者֒找֒个֒人֒倾֒诉֒ 心֒里֒会֒好֒受֒的֒多֒
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