晚上失眠怎么办啊
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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建议你看医生，或者吃阿普唑仑艾司唑仑这类治失眠药
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晚上失眠是一个很正常的事情，你可以用啊普唑仑
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