Question

跆拳道、空手道、散打，哪个更适合女生练？

跆拳道、空手道、散打，哪个更适合女生练？主要是想防身。我身材不是很高，160CM，人也比较瘦，可能在力量方面不够，哪种比较适合我练？
跆拳道的回旋踢比较帅，但是在近距离接触时，施展不开。如果，以防身为主要目的，最好招式好看些，哪个更适合呢？
跆拳道，都是脚上动作，可是真遇到危险的时候，总不能只用手吧！还有，听人说，跆拳道近距离施展不开。
那防身术和散打，哪个更实用呢？我知道练散打，比较苦，但是我不怕。其实，我只是比较喜欢这个，小时候，练过两年武术，武术老师还看中我，推荐我去专业武术学校，可是，因为我家里的原因，最终放弃了，现在想练，也有部分原因，是想圆了小时候的梦想。

Answer 1

首先，看你去学习的目的性。如果只是追求漂亮，我推荐“太极”，如果追求实用，我推荐专门为女孩子设计的“女子防身术”。你所讲的跆拳道、空手道、散打，都不适合你，首先，你不是专业的，你不会从专业的角度去学习，从力量和技巧方面你不能融会贯通，往往教练也只是教教你如何出拳、抬腿，不会像你想的那样打出来很漂亮，因为，你知道吗，一个拳种其实也是一门竞技体育，想要漂亮不付出努力和专业的教练是不行的。
跆拳道，腿是漂亮，可以为同伴表演演示，你何时又见过一个女孩子旋风腿踢倒一名男子，然后潇洒的落地半蹲呢？除非在电视上吧。我说重一些的话，花拳绣腿的多，在正式格斗，或者直接说打架吧，高抬腿是种硬伤，很大的漏洞会暴露出来，如果对手又是一个习武之人，吃亏将更大，但话说回来，专业运动员可能不会是花拳绣腿，但是，他们在比赛中，高抬腿极其少见吧，最多用个下劈腿。所以这种拳术，我的认为，一，你不一定能练到漂亮，二，达不到你防身的效果。
空手道，讲究贴身摔打，先不说你是女孩，体质力量欠佳，因为摔跤又很多的技巧，它能省力借势一招制敌，可是，还是先前提到过的，缺乏实战的话，你会不懂得如何融会贯通的灵活运用。
散打，中国武术几千年文化的积淀，柔和了多种拳术简而单之的技法，远近适宜，可以说不错，高鞭、低鞭、侧踹，可远攻，摔跤可近用。但是，不错的地方在于它适合男子的练习，同跆拳道差不多，练来练去，怕你什么都学不到，中国武术上有句老话，“练武不练功，到老一场空”，这句话适合每一种拳法，每一个门派，千万不要纸上谈兵。
最后，还是回到我给你推荐的“女子防身术”，这是专门为女孩子设计的，针对会对女孩子造成威胁的每种制敌招式，比如，背后被人捂嘴如何制敌等等，可以说简单易学吧，上手也快，相信学习时，教练会反复演示技巧，这样就不存在不能融会贯通的情况，因为它不是拳法套路，而是特定的防狼技法。
我的看法综上，希望对你能有帮助。

Answer 2

我觉得空手道比较适合女生。散打会练出一身肌肉，看起来很强悍，相信伱一定应该不会选择。我以前也学跆拳道的，现在不学了，觉得不适合女生，因为很容易受伤。现在该学柔道，还不错，当然能吃苦是第一条件。空手道攻击力没有散打和跆拳道强，不过伱应该不是要去比赛之类的吧
。祝你好运。

Answer 3

跆拳道 距离近了不容易施展，空手道、散打 属于力量型的搏击术，女生要练的话，推荐练柔道

一方面，是柔道的技术学了马上就能用，而且因为缺乏针对性训练的原因，跆拳道、空手道、散打 很容易因为不适应 柔道 的技术而落败

另外一方面，常人打架的话，一动手就抓在一起，尤其是倒地以后，力量优势难以发挥，这样回避了女生力量方面的劣势。

实战能力最强的恐怕还是中国传统武术，不过因为学习周期长，不能够马上学以致用，不推荐仅仅只是防身需求的人学习

Answer 4

跆拳道比较适合女孩子,因为跆拳道比较好学.而且动作比较好看,学起来也比散打好得快.跆拳道讲究腿功,而女孩子学起腿功比较容易特别是腿的柔韧性比较好.所以跆拳道对女孩子来学比较好了.像我们学的散打你比须吃得苦而且又难.散打讲究快、狠、准等。要有体力、耐力、力道、速度等才可以学好散打。

Answer 5

作为女生，我个人认为还是练习跆拳道比较好一点，现在女生学习跆拳道慢慢变成一种潮流，跆拳道对于个人体力的要求不是太严格，主要是爆发力，据资料分析，女生的爆发力完全释放的时候的力量是男生的5倍多。并且跆拳道拳法套路比较简单，并且很实用。女生练习更能够凸显出自己的个性，当与人对峙之时，女性的那种之高的尊严，和‘刚烈’的性格会显得女生更加的坚强。
空手道应该对一个人的身体素质要求要高一点，我觉得它应该是力量与柔韧性的结合，每一招都有力量的结合，练习难度比较高一点，男生练习效果会比较好一点。
散打，首先要被打散了，才能去练习散打。如果相信自己能够承受了这个被打散的过程，不妨也可以尝试一下。