Question

节食减肥为什么不可取

Answer 1

节食为什么不能减肥。因为节食减肥会造成人体自身免疫力下降，有可能减出脂肪肝，甚至有报道说节食减肥造成内脏器官衰竭。
现在许多年轻女性过度追求苗条，不吃主食而用水果或所谓的营养片代替一日三餐，盛行节食或者素食，导致机体严重的营养不良，蛋白质和热量严重不足。
研究发现，人体处于长期饥饿状态时，身体就无法获得必需的葡萄糖等能量物质及各种脂肪燃烧时所需要的氧化酶。为了弥补体内葡萄糖的不足，身体就会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是大量脂肪酸进入肝脏，加上机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，导致脂肪在肝脏滞留，造成营养不良型脂肪肝，可以说减肥减出了脂肪肝。
人基体长期处于营养不良的状态，会造成自身免疫力下降，前段网上不是说有人节食减肥减出了肺结核。这主要是节食降低了你自身的免疫力。
再谈谈为什么节食会反弹？
节食反弹是因为你在节食期间，基体消耗的是你的肌肉+脂肪。但是一旦你恢复饮食，脂肪细胞具有记忆功能，过度节食后，你进食补充的能量会很快补充原来消耗掉的脂肪位置。比如说：你减肥前-减肥后体重减轻了10斤（里面包含3斤肌肉+7斤脂肪，注该数据是随便列举的），但你进食后，你的身体会10斤以上的脂肪。所以节食减肥后人通常比以前更胖了。

Answer 2

首先，节食导致身体营养缺失，没有能量摄入会产生很多身体疾病，还不如不减，胖着挺好。其次，节食是你意志的原因，跟身体没关系。身体的正常需求还是在的，等到你不节食了，会有多可怕？就像渴了三天的你可以喝水一样。

Answer 3

节食导致很饿，出现暴饮暴食，会严重反弹。
节食身体所需营养不够，导致体质下降。

Answer 4

一定会反弹，白辛苦。
秘方： 乌龙茶7g 荷叶3g山楂1.5g 泽泻3g决明子3.2g绞股蓝10g 茯苓2g。兑水400ml，文火熬5分钟，饭后服。一月减肥10-20斤。 （24赞）

Answer 5

反弹的