Question

请问网上的补肾老中医，老药方都是真的吗？

Answer 1

首先要合理的运动来增强身体素质，这样才不会因为身体原因导致时间过短，适当的通过食疗补充身体所需要的营养，度娘一下 壮肾屋 补肾方法早知道！！！同时 按摩调理身体也很不错：

1、擦丹田按摩补肾法

此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。

将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

2、搓腰补肾法

腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。

Answer 2

首先要合理的运动来增强身体素质，这样才不会因为身体原因导致时间过短，适当的通过食疗补充身体所需要的营养，度娘一下 壮肾屋 补肾方法早知道！！！

Answer 3

真假，要辨别