Question

问题想多了脑袋为什么要疼

Answer 1

病情分析：
人生本来就会遇到很多的问题,头疼可能只是一种表现.适当的静下来冥想,和自己的身体对话,适当的放松,也许有些问题也迎刃而解.祝您健康,让您头疼的问题早日解决
指导意见：
建议您避免吵杂
过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因.
注意咖啡因的用量
假使你每天未服用适量的咖啡因,你的血管将扩张,可能促成 头痛.但服用过量也可能使你头痛.因此,最好限制每天最多喝两 杯咖啡.
勿嚼口香糖
咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷,因而引发紧张性头痛.
少吃盐
有些人摄取高量的盐会引发偏头痛.
准时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起头痛.错过一餐,会引起肌肉紧 绷,而当血糖因缺乏食物而降低时,脑部的血管会收缩.当你再度 进食时,会使这些血管扩张进而引发头痛. 一位慢性头痛的患者说："我发现若我不经常吃东西,就会出 现头痛.现在,我改成少量多餐,结果似乎颇有帮助."
避免对你不利的食物
有些人发现牛奶对他们不利,当他们禁食牛奶后,头痛也减少 了.也应注意其他会引起头痛的食物,如热狗及一些腌渍食品,它 们含硝酸,此化学物质会扩张血管,引起剧烈头痛.另外,也应避免 味精.有些无法吸收味精的人说,味精会引起悸动性的头痛.
拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖,它也含有干酪胺(qrramine),这是引起 头痛的主要可疑物.幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力. 另外,核果及陈年的乾酷也含有干酪胺,应避免.
勿边开车边抽烟
当你在交通繁忙的路上一边开车,一边抽烟,同时,又未关上 车窗,会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳!这种气体对脑部 的血流有负面彤响.
少喝酒
畅饮一回,或许无大碍,但饮酒过度可就不妙了.烈酒里也含 有干酪胺.
慢慢品尝冰淇淋
你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳,随后便出现一阵剧烈 的头痛.不妨慢慢地品尝,使你的口腔逐渐适应冰冷.
培养幽默感
如果你经常把事情看得很严重,你可能常扳脸皱眉,满脑都是 烦恼,这也难怪你常患头痛.应学习放松自己,看淡周围事物.
用维他命c及阿司匹林
高海拔处会引发头痛.此时,服用维他命C及阿司匹林有益. 当你要到高海拔处旅行,应在出发前一天及旅途中,每天服用 3,O00-5,000毫克维他命C,以及两片阿司匹林.(但服用前应先 请教医师.服用任何高剂量的维他命之前,应得到医师许可.)
作脸部美容操
下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们可以 帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控 制行动.
·扬眉：同时将两边的眉毛抬起,再放下.
·眯眼：快速地眯上双眼,再放松.接着,用力眯右眼,放松.接着,眯 左眼,放松.
.皱眉：用力地挤眉,放松.
·张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上.
·移动下颚：嘴巴微张,左右移动下领.
.皱鼻：用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样.
·扮鬼脸：随兴地作鬼脸,像小时候一样.别担心,你的脸不合就此 变形.

Answer 2

首先你要检查，看是不是身体的原因，如果不是，那就是心态，也就是说你只要觉得什么事麻烦就不想做，不想想，最好不要使用药物，那有副作用，有的会产生依赖性，主要还是靠自己，让自己快乐开心，不去想会让人烦心的事，以平常心看问题，知足常乐。快乐是自己找的，没有人会送给你，生活的本身就是这样，不可能到处充满欢乐。充实你的生活，你会发现生活还是很精彩的。对自己要有信心，不要对什么事都在意，要宽松一点对待人和事，不要让身边的事来影响你的生活，可以出去走走，看看外面的世界，你会活的很精彩的！

如今的社会，人人都把金钱看的太重要了，生活、工作压力大，试着不要太在意身边的琐事，生活节奏慢下来，多休息会，多运动下，多笑笑