经常上火怎么办
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经常上火的应该怎么吃？喝莲子汤去心火，吃猪肝去肺气，喝绿豆汤去胃火 ，吃猪腰去肾火 ，禁吃热性食物。
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保证室内湿度是预防上火的一个重要条件,在室内放置一盆清水,有条件的家庭还可以配备一台具有净化加湿作用的加湿器,有效调整室内湿度.
同时在饮食方面也应注意,过量食用葱,姜,蒜,辣椒等辛辣食物以及羊肉,狗肉都会引起上火.
而新鲜的绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效.
同时在饮食方面也应注意,过量食用葱,姜,蒜,辣椒等辛辣食物以及羊肉,狗肉都会引起上火.
而新鲜的绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效.
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冬季气候相对干燥,人们如果不注意饮食调剂和补充水分,就很容易"上火“ 保证室内湿度是预防上火的一个重要条件,在室内放置一盆清水,有条件的家庭还可以配备一台具有净化加湿作用的加湿器,有效调整室内湿度.同时在饮食方面也应注意,过量食用葱,姜,蒜,辣椒等辛辣食物以及羊肉,狗肉都会引起上火.而新鲜的绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效.
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