Question

阴虚内热体质怎么调理

Answer 1

1、注意保暖

阴虚内热者在平时一定要做好保暖措施，根据季节温度的变化适时增减衣物，睡觉盖好被子。特别是在秋季的时候，注意着装，一定要做适量加衣。

2、根本调理

阴虚内热最重要的是口服博启健，每天两次，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而解决阴虚内热的问题。

3、调理饮食

阴虚内热者对于饮食的调理是很重要的。饮食不宜油腻，要以清淡为主，动物内脏、煎炸食品尽量少吃或不吃。食物要煮熟了后再吃。新鲜蔬果要多吃，还要多喝温开水。

4、避免劳累、多运动

避免劳累也是阴虚内热者需要注意的。劳累会使机体的免疫力下降，人的注意力也不容易几种，这会增加病菌入侵体内的几率，诱发其他疾病。因此，同时要注意多锻炼以增强体质。

5、生活规律、心情愉悦

生活要有良好的规律，不熬夜、不抽烟不喝酒，保证充足的睡眠，这样有助于身心健康。心情舒畅和愉悦也是很关键的，心情好，身体才会更加好。

Answer 2

如果是轻度的滋阴就可以，多数人常见的会出现肾阴肺阴不足，还会有肝肾阴虚。使用对症的地黄类药物。
如果是严重的的阴虚要先降火同时滋阴。也有专用药。
如果是女性更年期的阴虚也有专用。祖国医学几千年，留下了宝贵的遗产。

追问

我是男性

最近脸上长痘嗨

还

追答

那就不是单纯的阴虚

长痘在青春期是肾弱，25岁后再长痘就是肝郁问题，

中医称湿热

Answer 3

可以用麦冬、元参、石斛、知母、生地，桔梗、射干、薄荷等药物之治疗慢性咽炎

Answer 4

找个中医看看