Question

求助，我是一名高三学生，中午睡不着很影响心情

Answer 1

虽一直不觉得
到后来渐渐认识到这真是一个心理问题～
我一直习惯了不睡午觉～
高一因为太活泼嘴闲中午聊着聊着就差不多还上课了～
高二看大家都睡午觉(ﾟДﾟ)ﾉ
我也想试试结果从那时开始根本睡不着了～
高三晚上熬夜逛微博看小说～
上午昏昏欲睡～中午睡不着！下午又崩溃～
悲惨的高中生活ヽ(≧Д≦)ノ
唯一睡着的几次还是因为感冒吃了白加黑
但是神奇的是一放假（长假）
午睡秒睡而且一睡不醒（经常睡到晚饭）
所以从这看出我特么睡不着完全是自己作～
想太多～
只有一小时的休息时间怕自己睡不着～
睡前不要吃刺激性的食物
（作为一个无辣不欢的弗兰人
还是做不到..）
饮料什么绝对不能喝～
大多有刺激性

作者：煎蛋的龙
来源：知乎
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