Question

抑郁症，一生气就胸闷难受，我感觉是抑郁症，怎么办

Answer 1

抑郁症的表现是持续情绪低落，缺乏动力、活力。
你的这种情况，未必是抑郁症。
具体的，你能把症状、问题说得更详细些吗？
建议抑郁者：
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。（以上是认知疗法）
平时注意多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。
问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。