Question

小肚子怎么减掉

我是个高中生，现在发现有小肚子，有什么办法减掉？可以是长期的办法！

Answer 1

你可以每天在睡觉之前，揉肚子，左50
圈右50圈，发热了还继续，坚持下来，你的小肚子就不见了

Answer 2

呼啦圈，仰卧起坐。各种弯腰，少坐着，少吃点，多喝水

Answer 3

这个是最有效的咯.
1：要有合理的饮食习惯。
2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。
3：少吃零食。
4：多运动。你不想运动可以多走路。
5：多恋爱。恋爱减肥。
6：要有耐心

Answer 4

仰卧起坐： 减肚子指数： 仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准哦，而且运动要适量，否则次日肚子可能会酸到起不来哦。

Answer 5

运动方面的话，可以做仰卧起坐，不过这个要坚持。饮食方面的话，有一个方法挺有效的，用适量绿茶与荷叶一起泡水喝，坚持一段时间，你会发现挺有效果的；如果有便秘的情况，也会得到改善，但是也别喝过量，不然可能会拉肚子。