Question

小肚子怎么减掉

我是个高中生，现在发现有小肚子，有什么办法减掉？可以是长期的办法！

Answer 1

慢跑,或到健身房利用那里的器械做一些有助于减掉小肚子脂肪的运动
吃完饭不要马上躺着或坐着!

Answer 2

平常不要吃油腻的，睡觉前可以做做仰卧起坐，饭前一杯水，
早晚吃好，午饭、晚饭吃个7分饱，我那时候就是这样做的，
还早晚往身上涂抹
塑魅婷
，两三
个月，就见下来了22j

Answer 3

可以跳绳，每天跳1000个，跳完之后，做些压腿运动，防止小腿变粗。
注意，坚持才是胜利！

Answer 4

首先要跑步跳绳!!然后做点腰腹力量训练!!每天让床上用手搓!可以收紧皮肤!!

Answer 5

1
呼啦圈、转【50】下以上、要最粗的！
2
跳绳、【500】下以上/每天
3
振动机、
4
按摩、每天吃完晚饭，在小腹顺时针按摩、有助于消化和排便、排脂
5
游泳、即好玩又锻炼/
6
仰卧起坐、
祝楼主减肥成功！