Question

小肚子怎么减掉

我是个高中生，现在发现有小肚子，有什么办法减掉？可以是长期的办法！

Answer 1

每天睡觉之前揉小腹，揉十多分钟，天天坚持，这样就不用特意花时间。

Answer 2

每天仰卧起坐10个，吃牛肉，坚持两个月就能减下去

Answer 3

平时的时候，吃得注意，少吃含脂肪的食物，饿的时候不知高堂的甜食，三餐正常吃，少食多餐，不要吃零食。
多运动，消耗体内能量，不能每天宅，坐着待着。
做俯卧撑和仰卧起坐。
祝你快乐无限...

Answer 4

仰卧起坐~~多站少坐~每顿饭不要吃太饱~~基本上慢慢就瘦了吖~~

Answer 5

一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。