Question

社交恐惧症和忧郁症要怎么办

社交恐惧症和忧郁症要怎么办不知道从什么时候开始，我慢慢的不喜欢跟任何人接触，不敢去人多的地方，不想出门，特别是一个人走在街上手都不知道放在哪里的时候，可是在家待着又会想活着到底有什么意思，这辈子是为了什么，严重怀疑我自己的能力因为一段时间没去上班了，现在我不知道我应该做什么，或者说我能做什么，我觉得我没本事没出息什么都做不了…还活着就很不错了，可是我不想像现在这样了

Answer 1

首先先找到这种情况发生的原因，是因为什么事情还是什么人，从根本下手会比较能根除
其次就是找一个伴侣，一个你喜欢的人，相信我，他可以改变你的状态

追问

可能是因为经历了一段很失败的感情才变成这样的吧，现在不敢找男朋友了

追答

我只想说，失败的感情只能是一个历练你自己的事情，这之后你会经历一个低潮期，但在之后你会变得更加好，你会遇到更好的人。
失败的感情之所以失败，只能说明那个人不是最适合你的人，离开是对的。
相信自己，会遇到更好的人，到那个时候你会发现现在的自己是多么的傻，世界上还有那么多美好的事情，为什么要吧所有的时间都浪费在一个已经过去的事情上面。
这段时间你就好好修养吧，不要去想，去做自己谈恋爱时候没有时间去做的事情，去放飞自己，去找朋友说话，都可以，别自己一个人
加油，你是最棒的，会有另一个更棒的人找到你

Answer 2

1、长时间宅在bai家里不愿出门，不喜欢du和人接触甚至不愿外出吃饭。 2、脑海zhi里充满各种想象，内心世dao界可以很丰富， 然而展现出来的却是冷漠的距离感。 3、聚会场合常常是他人聊得热火朝天，却插不进话题而只能看着别人。

Answer 3

多参与聚会

Answer 4

Answer 5

我也是这样哦

追问

哎