Question

长期熬夜导致皮肤衰老，有什么方法可以恢复

Answer 1

长期上夜班，皮肤长斑，有皱纹

Answer 2

熬夜容易导致皮肤衰老？掌握好3个护肤技巧，还你完美肌肤

Answer 3

长期熬夜导致皮肤衰老，首要的解决方法当然是减少熬夜频率，保证肌肤和身体的充足睡眠。其次，我们也可以通过日常饮食来延缓肌肤老化的症状：
1、喝绿茶
绿茶内含有丰富的抗氧化因子，能有效延缓衰老，减少皱纹，保持肌肤弹力。不过要注意别喝太浓的茶，以免影响睡眠质量。
2、多吃猪蹄
大家都知道猪蹄中富含胶原蛋白，而胶原蛋白是恢复肌肤弹力和活力的重要物质，常吃猪蹄能补充身体流失的胶原蛋白，另外可以用猪蹄煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
3、多吃水果蔬菜
很多果蔬中都有丰富的营养，能有效滋润肌肤淡化干纹、细纹。如西红柿、奇异果、草莓、西瓜皮、丝瓜等。无论是用来吃还是制成面膜敷脸都有不错的效果。
4、米饭团搽脸
将煮好的米饭揉成一个团，把饭团放在又皱纹的位置轻柔，直到饭团变黑，然后用清水洗净。这样做可以把皮肤毛孔内的油脂污物吸出，减少皱纹产生。
5、栗子+蜂蜜
把栗子内皮捣碎成细粉状，然后在其中添上少量的蜂蜜拌匀，洁面后涂抹在脸上，20分钟左右用水清洗干净。这样能使脸面光洁，皱纹伸张。
6、鸡蛋黄
把鸡蛋黄炼成油后，将其涂抹在长有皱纹的地方，每天1次，清早搽抹效果较好。

希望能对你有所帮助，谢谢。